ぽっちゃり体型の30代メンズがおしゃれになれる春服コーデ紹介

30代にもなるとお腹が出てきたり、運動してないとぽっちゃり体型になってしまうメンズも多い。「自分はデブだし、何を着てもダサいのかなあ・・・」って思ってませんか？

大丈夫、この記事ではぽっちゃり体型をカバーしつつ、女の子から好印象な春コーデのポイントを1からバッチリ解説します！

ぽっちゃりだと女子ウケするコーデは出来ないの？

「ぽっちゃり体型だと女子ウケコーデは出来ないのか？」というお悩みが多いんだけど、そんなことはないです。

確かに細身のメンズの服をそのまま真似してしまうと体型が違うので、高確率で失敗します。大事なのはぽっちゃり体型に合う着こなしを知ること。

そして、女子ウケするファッションのポイントさえ押さえておけば「自分はデブだから・・・」とお悩みのあなたも女の子ウケのよい服装は十分可能です！

ぽっちゃり体型カバー＆女子ウケコーデになるための５大ポイント

実際のコーデを見る前に、まずはぽっちゃり体型をカバーするポイントと、女子ウケするコーデになるために覚えるべきポイントを５つにまとめて解説します。

１．女子ウケする＆ぽっちゃり体型におすすめのファッションジャンルについて

まず大事なのがファッションのジャンル。女子ウケするファッションはズバリ、「キレイめカジュアル」です。

もちろん、女の子によって好みがあるので100％これが正解っていうわけではありません。けれど、きれいめカジュアルは８割の女の子が「好印象」をもつファッションジャンルなんだよ。

はい、この２つが女子ウケには必須です。必須。個性的な服装とかは出来なくても全然OK。「清潔感＋大人っぽさ＝女子ウケ（好印象）」と覚えておきましょう。

そして、ぽっちゃりメンズに向いているファッションジャンルはというと、アメカジ、アウトドア、ストリート系の男らしさを感じられるジャンルがおすすめ。

ただし、これらのファッションジャンルはカジュアルさが強いです。

そのためここにキレイめのアイテムや色を使うことで女子ウケポイントをおさえつつ、ぽっちゃりメンズが無理しないで着こなせるコーデをすることが出来るようになります。

２．おすすめのシルエットはYライン！（アウター無しならIライン）

2つ目がコーデのシルエット。代表的なシルエットは以下の３つ。

で、ぽっちゃりメンズはYラインシルエットか、Iラインシルエットを意識すること。

Aラインもダメではないけれど、ちょっと難しいので一旦後回しにしておこう。

コートやジャケットなどのアウターもプラスしたコーデの場合はYラインがベスト。イメージとしては上半身にボリュームを持ってきて、下半身はスッキリとしているって感じ。

出典元：Dcollection

丈の長いアウターを使うことでお尻周りを隠せるし、足が太い場合でも上半身にボリュームを持ってきている分、その比較でスッキリと見せることが出来ちゃうんです。

⇒Yラインって何？着こなし方は？メンズファッションの基礎知識

また、暖かい日や室内でアウターを脱いだ場合には、Iラインを意識しましょう！Iラインっていうのは縦にスッキリとしたシルエットのこと。

出典元：SPUTNICKS

最近はオーバーサイズ、ビッグシルエットもよく見かけるので、上半身がすこしゆとりがあって、パンツはスッキリなIラインがおすすめ。

⇒Iラインって何？メンズファッションのシルエット基礎知識

３．サイズ選び

３つ目がサイズ選び。これはシルエットにも関わることなのでとっても大事。ダサい服装のぽっちゃり体型のメンズにありがちな失敗として「楽だからゆったり目のサイズを選んでいる」ということ。

サイズに関しては基本的に「自分にピッタリのジャストサイズを選ぶ」こと。大きめのサイズはダボッとしてしまうのでそれだけで清潔感が減っちゃうし、だらしなく見えてしまいます。

インナー系やジャケットなどのきっちりしたアイテムはジャストサイズにすること。

特にパンツは必ずジャストサイズにしましょう。シルエットの項目で話したYラインやIラインはパンツのラインがスッキリしているからこそ出来るもの。

デニム、チノパン、カーゴパンツ、スラックスなど種類がなんであっても「ジャストサイズ（細身のもの）」を選ぶことで失敗する確率はぐっとさがります。

「細身のスキニーパンツとかは入らないんだけど・・・」という場合は、テーパードパンツがおすすめ。

出典元：Dcollection

テーパードパンツは足首にいくにつれて細くなるシルエットなので、太ももが太くてスキニーパンツが厳しいメンズでも穿きやすく、きれいなシルエットになります。

⇒メンズテーパードパンツとは？着こなしと選び方、コーデの基本

逆に少しゆったりさせてもいいアイテムとしてはパーカー、カーディガン。ただし大きすぎるものは選ばないように！

４．色選び

シルエットとサイズをきちんと選んだら、色選びにも注目。

ぽっちゃりメンズがキレイめカジュアルなコーデをするためには、モノトーンでまとめること。モノトーンは体型に関係なく使える色で誰が着ても印象が大きく変わらないのがポイント。

また、黒、グレーなどの少し暗い色を多く使うことでコーデ全体を引き締めることが出来ます。なので割合としては黒、濃いめのダークカラーをメインとしましょう。

例えば黒のテーパードパンツ、グレーのテーラードジャケットなど。

明るい色を使う場合は１色に抑えると派手になりすぎず、まとまりも作りやすいです。

出典元：wear 野坂幸史さん

明るい色は靴下やハンカチなどの小物に使うのがおすすめ。

春らしさを出したい場合は白シャツや白ニットなどのインナーに使うか、ベージュ系のスプリングコートなどを使うのがおすすめ。

• 初心者メンズでも失敗しない、服の色の合わせ方とコーデ
• おしゃれ初心者メンズがモノトーン以外で着こなしやすい色３つ。

５．体型カバーアイテムを使うこと

最後に、体型をカバーするアイテムを活用すること。

「肩幅が気になる」「お腹周りが出てる」「太もももが太くて・・・」などのお悩みをカバーするアイテムを活用するのも大事なポイント。

インナー編

Vネック

出典元：SAKAZEN

インナーのおすすめは、Vネックのものを選ぶこと。

首回りをスッキリさせることで小顔効果もあるし、胸元がV字に広がっていると上半身が縦長に見える。つまり、スッキリとしたシルエットに見せられるということ。

アウター編

カーディガン

出典元：Dcollection

春の暖かい日に活躍するのがロングカーディガン。コートよりもさっと羽織れて着こなしやすいのでおすすめ。

最近はコートとカーディガンを組み合わせた「コーディガン」もあるのでそちらでもOK。

ステンカラーコート

出典元：Dcollection

スプリングコートとして定番化しているのがステンカラーコート。

羽織りやすく、キレイめ感が出せて、お尻周りをカバー出来るかなり使い勝手のいいアイテム。

⇒ステンカラーコートを使ったおすすめ春コーデまとめ

補足：女子が嫌いな汗ジミと体臭の対策

汗ジミ対策

春でも汗っかきなメンズは汗ジミにも注意が必要です。

特に、グレーの服は汗ジミが目立つから避けたい色。白や黒といった汗が目立ちにくい色の服を選ぶこと。

あと、速乾性のインナーを中に着たり、クール素材のTシャツを選んだり、汗ワキパットなども上手に利用して汗ジミ対策をしよう。

体臭にも注意

汗と並んで要注意なのが体臭。どれだけおしゃれでも、これは女子ウケ最悪です。

汗は放っておくと臭いの素になるから、タオルやボディーシートでこまめに拭くのがベスト。

制汗スプレーなどで臭いを抑えれば、不快感を与えずに済むよ。こういうのも清潔感につながってくるので意識しておきましょう。

30代のぽっちゃり体型メンズにおすすめの春コーデ紹介

ここからは30代ぽっちゃりメンズにおすすめな春コーデをご紹介。

ステンカラーコートとデニムのキレカジコーデ

出典元：SAKAZEN

春だけでなく、秋冬にも対応可能なシックなステンカラーコートを使ったコーデ。

コートとニット、シャツの組み合わせで大人っぽさと清潔感を出しつつも、デニムパンツを合わせることで男らしくカジュアルさをプラスした着こなし。

テーラードジャケットを使ったモノトーンコーデ

出典元：SAKAZEN

テーラードジャケットを使えば一気にカチッとした感じになるので、デートや合コンなどにおすすめ。

ぽっちゃり体型メンズが着こなす場合は、パンツもモノトーン系か、暗めの色にすること。春っぽさを意識してベージュ系でもいいんだけど、パツパツ感が出てしまう可能性があるので一度試してからどちらにするか決めてみましょう。

ロング丈のカーディガンでスッキリIラインコーデ

出典元：SPUTNICKS

ロング丈カーディガンを使って縦のシルエットを意識したモノトーンコーデ。

カーディガンはさっと羽織る感じに着るので肩幅をあまり気にせず着れるのもポイント。

パンツはテーパードタイプを使っているので、太ももが太いとお悩みのメンズにもおすすめ。

室内向け、Vネックニットを使ったIラインコーデ

出典元：メンズファッションプラス

Vネックの白ニットと黒スキニーを組み合わせたシンプルなコーデ。アウターがないので、どちらかというと室内向き。

外に出かける場合はこの上からステンカラーコートなどを羽織るのがおすすめ。

アクティブさを出したステンカラーコーデ

出典元：wear NEZiさん

ステンカラーとパーカーをあわせたカジュアル目なコーデ。パンツもカーゴパンツなので、よりアクティブな印象。

カーゴパンツを合わせる場合でも、ダボッとさせずにすっきり細身のものを選ぶとだらしなくならずにコーデがまとまるので覚えておきましょう。

30代ぽっちゃり体型メンズにおすすめのショップ紹介

ここでは、30代ぽっちゃりメンズにおすすめのメンズ服ショップをご紹介！

「着こなしやコーデはわかったけど、どこで買えばいいんだろう・・・」とお悩みのあなたは参考にしてみてください。

１位：SPUTNICKS 大人っぽいアイテムがお手頃価格で手に入る

大人っぽいキレイめカジュアルなメンズ服を揃えてくれているのがスプートニクス。

値段と服の質のバランスがよく、30代男性が着てて安っぽくないしほどよくおしゃれっていうのが強み。

サイズはLもXLも用意されていることが多いので、少しぽっちゃりくらいのメンズであればここが一番オススメ。

２位：Dcollection　トレンドも取り入れたアイテム＆体型別表示が嬉しい

使い回しのしやすいアイテムがリーズナブルな価格で剃るのがDcollection。流行のアイテムも揃いやすく、SPUTNICKSよりも少しカジュアルより。

スキニーパンツ、テーパードパンツに関してはかなり力が入っているので、1本持っておくのがおすすめ。

また、サイズの早見表がわかりやすく、体重や身長に合わせてどのサイズを選べばいいのかわかりやすい。

３位：サカゼン　２L以上のサイズも揃う！

一般的なサイズよりも大きい服が欲しいぽっちゃりメンズはサカゼンがおすすめ。

２L以上のサイズもバッチリ取り揃えているのがサカゼンのいいところ。アイテムの種類も豊富で、大きいサイズの項目も用意されているのが嬉しい。

まとめ

いかがだったでしょうか。

今回はぽっちゃり体型が気になる30代メンズに向けた春コーデの着こなしポイントをまとめました。

ポイントをしっかり抑えて、おしゃれでさらっと体型カバー出来るメンズになってくださいね。